у меня бывает периодами. иногда наступает особо сильно и вообще перекрывает все остальные мысли
я не знаю, как бороться с этим страхом. с каждым годом он одолевает все больше и больше, потому что появляется все больше и больше воспоминаний, которых я боюсь потерять

меня преследует мысль "и я тоже умру"
и у меня паника по этому поводу. и каждый раз я пытаюсь срочно на что-нибудь отвлечься, потому что чем дальше, тем хуже.

в принципе все хорошо, но это просто сводит меня с ума